Почему стояние на одном месте более утомительно с физической точки зрения, чем ходьба?

И на то есть несколько причин.

Стояние на одном месте

1) Хотя мы и не движемся, а стоим на одном месте, наше тело все еще должно постоянно использовать мышцы ног, чтобы мы могли оставаться в вертикальном положении. Плюс мы должны удерживать равновесие, чтобы не падать. Мышцы, отвечающие за это, не получают перерыва, когда мы стоим на месте, в то время как нагрузка при ходьбе позволяет разгружать и нагружать их с некоторой периодичностью.

2) При ходьбе наш сердечный ритм увеличивает приток кислорода и питательных веществ в мышцы ног.

3) Стоять на одном месте, как правило, скучно. Когда мы не отвлекаемся на какую-либо задачу, то ощущаем дискомфорт более интенсивно. Во время же ходьбы перед нами стоит какая-никакая задача плюс нас разлекает смена декораций по мере движения.

Читайте также: