Существует ли мышечная память, благодаря которой легче вернуться в форму после большого перерыва в тренировках?

Действительно ли дела обстоят так благоприятно?

Мышечная память

Когда мы наращиваем мышцы, занимаясь спортом, то создаем новые мышечные клетки. Если мы по какой-либо причине теряем форму (к примеру, в связи с долгой болезнью), эти мышечные клетки не утрачиваются нами. Некоторые из них просто становятся меньше.

Благодаря этому человеку легче вернуться к пику достигнутой им силы, так как ему не нужно снова наращивать новые клетки. Мы просто возвращаем форму тем, которые у нас уже есть.

Читайте также: