Что именно в период сна «заряжает» организм и дает человеку энергию?
Так сказать, ради чего все это.
Пока человек бодрствует, в его мозге накапливается химическое вещество под названием аденозин. Когда уровень аденозина достигает определенного уровня, человек начинает чувствовать сонливость. Во время сна мозг удаляет весь накопившийся аденозин и готовит вас к новому, бодрому дню. Это механизм, который развился, чтобы обеспечить нам нормальный сон.
