Что именно в период сна «заряжает» организм и дает человеку энергию?

Так сказать, ради чего все это.

Что заряжает организм во время сна?

Пока человек бодрствует, в его мозге накапливается химическое вещество под названием аденозин. Когда уровень аденозина достигает определенного уровня, человек начинает чувствовать сонливость. Во время сна мозг удаляет весь накопившийся аденозин и готовит вас к новому, бодрому дню. Это механизм, который развился, чтобы обеспечить нам нормальный сон.

Читайте также: