Когда мы сжигаем жир, то достаем его из хранилища или же используем последний съеденный?

Запасы жира

Наше тело накапливает жир преимущественно двумя способами. Первый – в жировой ткани или в специфических клетках, предназначенных для хранения жира. Второй – это жир, циркулирующий в организме, связанный с белками транспорта жира.

Те запасы, что откладываются в жировой ткани, являются наиболее трудными для сжигания. Однако молекулы жира постоянно циркулируют из крови в эти хранилища, поэтому трудно отследить, какие молекулы были израсходованы первыми.

Жир, который вы употребляли в последний раз, попадет в кровь раньше, чем накопленный в жировой ткани, поэтому самый простой ответ – что он сжигается первым.

Читайте также: