Объясни, как пятилетнему

Рубрика: Спорт

Формирование привычек

Биология / Еда / Занимательная химия / Мы-это наш мозг / Повседневное / Психология / Спорт / Такой сложный организм / Эволюция

Почему человеку так легко сформировать вредную привычку и так сложно от нее избавиться?

Единственный способ заставить человека есть или размножаться –  сделать этот процесс для него приятным, то есть, подкрепить гормонами и чувством удовлетворенности и счастья.

Память мышц

Биология / Медицина / Память / Повседневное / Спорт / Такой сложный организм

Существует ли мышечная память, благодаря которой легче вернуться в форму после большого перерыва в тренировках?

Действительно ли дела обстоят так благоприятно?