Метки: спорт

Формирование привычек

Почему человеку так легко сформировать вредную привычку и так сложно от нее избавиться?

Единственный способ заставить человека есть или размножаться –  сделать этот процесс для него приятным, то есть, подкрепить гормонами и чувством удовлетворенности и счастья.

Память мышц

Существует ли мышечная память, благодаря которой легче вернуться в форму после большого перерыва в тренировках?

Действительно ли дела обстоят так благоприятно?